Eliminando a Dor de Cabeça (e outras dores) | Busca Saúde
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Eliminando a Dor de Cabeça (e outras dores)

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• Avalie sua dor de cabeça em uma escala de 0 a 10 (10 = dor máxima).
• Faça uma imagem que represente sua dor de cabeça.
• Projete esta imagem em uma tela na sua frente.
• Mude a cor da sua imagem até reduzir de 2 a 3 pontos a sua dor.
• Continue mudando a cor e ao mesmo tempo vá diminuindo o tamanho da imagem até que fique do tamanho de um pequeno balão.
• Solte o balão e veja-o subir no ar e desaparecer no espaço, nas nuvens…
• Verifique agora sua dor de cabeça… (deve ter reduzido bastante ou acabado completamente).
• Caso isto não tenha acontecido, refaça o procedimento com a dor que ainda sente.

Este exercício pode ser usado para outras dores e também com emoções.

Abraços,
Marta Amaral


*O conteúdo(textos e imagens) publicados no Busca Saúde são de exclusiva responsabilidade do seu autor, identificado sempre abaixo do artigo.

*O Busca Saúde é um portal de conteúdo e referência, e deverá ser utilizado somente como fonte de informação. Qualquer artigo ou referêcia publicada, nunca substituirá, em hipótese alguma, uma consulta presencial, tratamento ou diagnóstico realizado por um médico ou profissional de saúde. Procure sempre o seu médico para esclarecer qualquer duvida.

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