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Benefícios da Berinjela

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Os benefícios da berinjela para a saúde são muitos.  

A berinjela pode ajudar muito em dietas de emagrecimento, redução de mau colesterol, combate ao reumatismo, artrite, e também em diversos tipos de problemas digestivos.

Muito rica em vitaminas, cálcio, proteínas e ferro, a beringela é composta por nutrientes muito importantes para o funcionamento do organismo. E o mais importante de tudo, a beringela tem uma quantidade muito pequena de calorias e uma quantidade razoável de fibras, ajudando muito quem está de dieta.

Coma beringela regularmente!

E se tiver alguma dica de receita para preparar a berinjela, coloque abaixo do post.


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